Cours de yoga à ile d'olonne
Récemment installé en Vendée, vous êtes un adepte du yoga et cherchez à poursuivre cette activité. Vous êtes en quête d'un cours de yoga aux Sables d'Olonne ou vous souhaiteriez pratiquer le yoga à Ile d'Olonne plus précisément. Vous désirez faire découvrir le yoga à votre enfant qui vous pose mille questions sur votre passion. Vous recherchez une activité pour occuper vos petits-enfants dont vous avez la garde pendant les vacances scolaires. Petits ou grands, venez chez SPIRAL'IN ! Pour la pratique du yoga adulte, nous vous proposons des cours collectifs Trx yoga, vinyasa yoga ou yin yoga dans de beaux espaces dédiés à la détente. Nos coachs sont certifiés. Notre matériel est résolument moderne et de grande qualité.
Spiral'In
propose des cours de yoga pour les enfants
Pourquoi le yoga pour enfant est-il bénéfique pour leur bien-être ?
En Inde, les enfants s'initient au yoga très jeunes. Aujourd'hui, en France, le yoga enfant est une pratique qui se développe de plus en plus. Pratiquer le yoga permet aux plus petits de prendre conscience de leur corps et de se concentrer. En grandissant, ils vont acquérir petit à petit de la souplesse, de l'équilibre, et de la force. Ce sont des bienfaits essentiels pour la construction de l’enfant et sa confiance en lui.
Comment la pratique du yoga est-elle enseignée aux tout-petits ?
L'enseignement est avant tout ludique. En leur racontant des histoires, par la pratique de jeux sensoriels ou d'exercices faisant appel à leur imagination, ils s'initient à certaines postures. Accompagnés de sons musicaux, ils suivent des exercices de respiration. Le yoga enfant est particulièrement adapté aux enfants hyperactifs, anxieux ou qui gèrent mal leurs émotions.
Spiral'in
propose des cours de yoga à ile d'olonne pour adulte
TRX yoga
On utilise des sangle de TRX suspendues au plafond afin d’explorer des postures de yoga. À la fois ludique et facile d’utilisation, celles ci procure plus de sensation à chaque posture et permettent aussi d’aborder les postures que nous n’arrivons pas encore à réaliser sans matériel
Le vinyasa yoga
C'est certainement le yoga le plus populaire, axé sur la respiration. Il débute par un échauffement. Il consiste ensuite à enchaîner différentes postures dynamiques. Il se termine par une phase de relaxation.
Le yin yoga
C'est un yoga doux, proche de la méditation. Il apprend à lâcher prise, à être dans l'instant et à être confronté à ses émotions. Même si son but n'est pas de se muscler expressément, il conduit malgré tout à adopter une meilleure posture, à assouplir le corps et à travailler les articulations.
Quel que soit votre Âge
SPIRAL'IN vous propose un cours de yoga à Ile d'olonne
Passionnés par leur métier, nos professeurs se tiennent à votre disposition pour vous conseiller dans le style de yoga à pratiquer. Selon votre personnalité, votre passé sportif, vos aspirations, ils sauront vous accompagner. Néophyte, vous pouvez tenter l'aventure yogi pour chacune des disciplines proposées chez SPIRAL'IN. Vous trouverez bien le yoga qui vous correspond parmi tous les cours yoga Ile d'Olonne. Il se pourrait même que votre prof devienne votre guru !
Studio
Fitness
Dans le studio fitness pour vous affiner, vous tonifier, vous muscler ou vous depenser
Studio
Yoga
Dans le studio yoga/ pilâtes : pour apprendre à vous connaître, pour respirer, pour destresser, pour vous assouplir
Studio
Cycle
Dans le studio cycle pour vous défouler, pour brûler des calories ou encore vous challenger
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Nos abonnements
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