Cours de yoga à Château-d'Olonne

Le mot « yoga » provient de la racine « yuj » en sanskrit, qui signifie : union du corps, du mental et de l'esprit. Il s'agit d'un art de vivre ancestral. C'est une discipline qui allie postures et techniques de respiration dans le but d'apporter un bien-être physique et mental à celui qui la pratique. Vous souhaitez prendre des cours de yoga ? Mais quel type de yoga choisir ? Chez Spiral'IN à Château-d'Olonne, nous allons vous aider à choisir le cours de yoga le plus adapté à vos besoins.

Cours de yoga enfant 
EN VENDÉE

• canaliser leur énergie ;
• Libérer leurs émotions ;
• Prendre conscience de leur corps ;
• Développer leur sens de l'équilibre ;
• Favoriser l'endormissement ;
• Réveiller leur concentration ;
• Etc.

Il s'agit d'une pratique qui peut être bénéfique sur de nombreux points. De plus, nos coachs spécialisés et passionnés enseignent l'art du yoga sous forme de jeux, ce qui plaît particulièrement aux plus jeunes.

Cours de yoga TRX 
À CHÂTEAU-D'OLONNE

• La musculature ;
• Le gainage ;
• Les muscles posturaux.

Cet entraînement rend les poses avancées plus accessibles, car il élimine la peur de tomber. Le yoga TRX est adapté aussi bien aux néophytes qu'aux plus expérimentés.

Cours de yoga Vinyasa 
AUX SABLES-D'OLONNE

Le yoga Vinyasa permet de :

• Réduire le stress et l'anxiété ;
• Assouplir les articulations ;
• Tonifier et travailler les muscles ;
• Perdre du poids ;
• Favoriser la concentration ;
• Améliorer le bien-être général ;
• Etc.

Le yoga Vinyasa permet de détoxifier le corps et l'esprit en pratiquant une activité physique.