COURS DE cyclING
LES SABLES D’OLONNE
Découvrez notre studio cycling haute performance où chaque pédalage devient un moment de dépassement de soi. Dans une ambiance musicale entraînante et motivante, Gaëlle vous guide vers vos objectifs cardio avec expertise et bienveillance.
Trouvez votre moment
Horaires des cours collectifs
CYCL'IN PERFORMANCE
Séances cardio haute intensité
Brûlage optimal des calories
Renforcement cardiovasculaire
Défoulement et évacuation du stress
Initiation en 30 min au cycling
Apprentissage des techniques de base
Progression adaptée aux débutants
Ambiance conviviale et encourageante
Pourquoi choisir notre studio cycling ?
🚴♀️ Équipements haut de gamme
Vélos dernière génération avec réglages personnalisés pour votre confort et performance optimale.
🎵 Ambiance motivante
Playlists énergiques et éclairage dynamique pour une immersion totale dans votre entraînement.
👩🏫 Coaching expert
Gaëlle vous accompagne avec des consignes claires et une motivation constante pour vous dépasser.
📊 Suivi personnalisé
Progression suivie et adaptée à votre niveau et vos objectifs cardio.
Les bienfaits du cycling
Cardio-training intensif : Amélioration de l'endurance et de la capacité respiratoire
Brûlage des calories : Jusqu'à 600 calories par séance
Renforcement musculaire : Jambes, fessiers et ceinture abdominale
Évacuation du stress : Défoulement complet dans un cadre sécurisé
Amélioration de la condition physique : Renforcement du système cardiovasculaire
Conseils de Gaëlle pour débuter
"Le cycling n'est pas une compétition, c'est votre moment ! Commencez à votre rythme, écoutez votre corps et laissez-vous porter par la musique. Chaque pédalage vous rapproche de vos objectifs."
Pour votre première séance :
Arrivez 10 minutes avant le cours
Portez des vêtements confortables
Apportez votre serviette et votre bouteille d'eau
Prévenez Gaëlle si vous êtes débutant(e)
Cours d'essai gratuit
Découvrez notre studio cycling sans engagement avec votre première séance offerte.
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Spiral'In - Votre studio bien-être spécialisé aux Sables d'Olonne